Làm Điều Khó Hơn Mức Bình Thường Của Bạn!

Một hôm, tôi để ý thấy xe đạp của cháu tôi bị tháo cái phanh, mấy tấm chắn bùn và cả gác ba ga để cho người ngồi phía sau. Tôi mới hỏi: "Bờm ơi sao xe hỏng mà không đi sửa, không lắp cái phanh vào?" Nhưng cháu tôi đã nói thật tự tin:
? "Cháu cố tình tháo ra đấy! Để vậy chạy đua mới có cảm giác, chạy mới nhanh và mình sẽ giỏi hơn…"
Tôi đã ngạc nhiên vô cùng, nhưng sau đó thì rất thú vị với điều đó.
✅️ Khi muốn nâng cao năng lực, ta dễ dàng đưa mình vào trạng thái dòng chảy. Đó là trạng thái tinh thần mà ta trải qua có cảm giác mọi thứ đều ăn khớp nhẹ nhàng với nhau. Đây là một trong những khoảnh khắc khi cảm hứng luôn ở bên ta, cuốn ta vào tạo ra hiệu suất và nó thật tuyệt.

Hơn 1 năm nay học chạy bộ, tôi có thuê HLV (tất nhiên họ là VĐV có năng lực huấn luyện, không phải HLV chuyên nghiệp), và đã trải nghiệm nhiều người nên có rút ra 2 tình huống sau:

? HLV đầu tiên cho bài tập trước cho cả một lộ trình, sau đó cho bài theo tuần; tôi biết trước, sau đó luyện tập theo. Tôi có cảm giác tự tin và hoàn thành rất tốt.
? Một HLV khác (và tôi nghe nói các HLV chuyên nghiệp hầu như là thế), họ với tôi chỉ thoả thuận mục tiêu dài hạn, trong hạn; sau đó thì mỗi tuần tôi tập, mỗi ngày hoàn thành bài xong, phân tích xong, có bài học xong và kết thúc. Ngày hôm sau khởi động xong hoặc khi tôi xác nhận rằng hôm nay tôi luyện tập, tôi mới được giao bài tập mới. Nói thật, tôi là chủ doanh nghiệp, mọi thứ có kế hoạch và tôi luôn biết sắp xếp thời gian hợp lý nên cái gì không có trong kế hoạch thì rất ghét. Nhưng điều thú vị là: khi tập theo phương pháp mới này, kèm theo với độ khó tăng lên mỗi ngày, tôi đã cải thiện rõ rệt về thể lực, tốc độ.

? Độ khó mong muốn chính là sự khó khăn khi ta làm những việc khó, đó là chuẩn bị cho bản thân đương đầu với những khó khăn, vì ta biết sau khi vật lộn với chúng, ta sẽ bước lên một level mới!

Thảo nào nhiều người thích chạy Trail đến vậy, nó có nhiều trải nghiệm thú vị từ độ khó bất ngờ hơn là chạy road!
Và như VĐV Nguyễn Thị Oanh ở kỳ Seagame vừa rồi, khi nước chủ nhà thay đổi lịch thi đấu để khiến cô ấy gặp khó khăn, độ khó đó khiến cô ấy toả sáng trở thành nữ hoàng bất bại ở cả 3 cự ly đều đạt huy chương và và là một câu chuyện truyền cảm hứng cho VĐV ở Việt Nam về đối mặt và vượt qua thách thức.

?KHÓ KHĂN là CÓ THẬT, nhưng RẤT ĐÁNG ĐỂ MONG ĐỢI, nếu phương châm sống của chúng ta giỏi hơn mỗi ngày! Và tất nhiên, nếu chúng ta né tránh độ khó mong muốn, cho phép bản thân vào vùng thoải mái, sẽ là cách mà chúng ta đang trượt dốc không phanh…

(Còn cái xe của cháu tôi không có phanh, vì đó là việc cậu ấy đã tự tạo ra độ khó mong muốn. Tôi chợt nhớ rằng bao nhiêu năm nay tôi vẫn giữ chiệc xe đạp Fixed Gear chỉ để làm tăng độ khó cho chính bản thân mình mà!)