Mệt mỏi - đề kháng - hồi phục - thích nghi. Như một chu kỳ, vượt qua được, chúng ta lên level mới.
Ồ Thế
Bạn thấy bài viết hữu ích? Hãy chia sẻ cho bạn bè!
✅️ Một HÀNH ĐỘNG MỚI, giống như tập bài mới trong chạy bộ vậy, cơ thể tiếp cận cái mới sẽ có... phản ứng.
Cơ thể sẽ sớm thích ứng thôi. Tuy nhiên để thích ứng thì cơ thể sẽ "phát tín hiệu mệt mỏi" trước. Không phải trong chạy bộ, mà trong cuộc sống, công việc, ta thường bỏ cuộc chỗ này, để bản thân trở về vùng thoải mái có phải không ạ?
Mình học được điều này rất rõ trong chạy bộ. Hồi xưa học tâm lý học cũng có học, nhưng vì không hiểu và không áp dụng, nó trở nên vô dụng.
Mệt mỏi - đề kháng - hồi phục - thích nghi. Như một chu kỳ, vượt qua được, chúng ta lên level mới.
Chạy bộ hay công việc, hay cuộc sống cũng vậy thôi. Bạn sẵn sàng thoát khỏi vùng thoải mái ngay hôm nay chứ⁉️
Chúc Bạn cuối tuần thật nhiều bài học trải nghiệm☘️
