Cân Bằng Cuộc Sống
10 Cách Nuôi Dưỡng Sức Bật Tinh Thần
Hạnh phúc bắt đầu từ bên trong...
78 lượt xem
Ồ Thế
Chia sẻ:
#can-bang-cuoc-song
Bạn thấy bài viết hữu ích? Hãy chia sẻ cho bạn bè!
Chia sẻ:
Hạnh phúc bắt đầu từ bên trong...
Ồ Thế
Bạn thấy bài viết hữu ích? Hãy chia sẻ cho bạn bè!
1. Tăng cường sức mạnh thể chất bằng tập luyện thể thao, dinh dưỡng và nghỉ ngơi
2. Tăng cường sức mạnh tinh thần bằng những khoảng thời gian an tĩnh, ngủ nghỉ điều độ và hoà mình với thiên nhiên
3. Luyện tập đương đầu với những thử thách nhỏ để có thể ứng phó tốt hơn với những thử thách lớn
4. Đặt ra một loạt những mục tiêu nhỏ và cố gắng hoàn thành
5. Nuôi trồng thứ gì đó, chú ý tới sự những khác biệt tạo ra nhờ có sự quan tâm chăm sóc của bạn
6. Ghi chép lại thường xuyên những việc bạn làm tốt để nhớ rằng mình là người có năng lực
7. Tìm kiếm cộng đồng và xây dựng mạng lưới hỗ trợ
8. Tìm những tấm gương quật cường và học hỏi từ họ
9. Dán những câu nói truyền cảm hứng quanh không gian sống
10. Tìm ra những lý do để sống tích cực mỗi ngày!
(Trích từ sách Wabi Sabi)
Chào tuần mới ?