Khả Năng Phục Hồi Của Bạn Mạnh Đến Mức Nào?

Đôi khi cuộc sống có những lúc bế tắc, nhất là khi bạn chán nản, luôn có 2 sự lựa chọn: từ bỏ, hoặc đứng dậy và hành động mạnh mẽ hơn. Trong cuộc đời của một người "chuyên nghiệp", khả năng phục hồi rất quan trọng. Nếu chúng ta không duy trì cái nhìn tích cực và khả năng kiên trì bất chấp những khó khăn, thậm chí thất bài, điều đó sẽ cản trở thành công của chúng ta. Bài chia sẻ ngày sau đây chính là những ý tưởng giúp cho bất kỳ ai có thể đối phó với các vấn đề khó khăn và cải thiện khả năng phục hồi.
Khả năng PHỤC HỒI,là khả năng trở lạnh hạnh phúc, thành công sau khi điều gì đó tồi tệ đã xảy ra. Từ khoá này thường được dùng trong y khoa, học học tâm lý như là khả năng phục hồi sau trấn thương. Trong cuộc sống, hay công việc kinh doanh thì sao ạ? Khả năng phục hồi nghĩa là bạn biết cách đối phó bất chấp những thất bại, rào cản hoặc nguồn lực hạn chế. Khả năng phục hồi là thước đo bạn muốn một thức gì đó và mức độ bạn sẵn sàng và có thể vượt qua trở ngại để có được điều đó. Nó liên quan đển sức mạnh cảm xúc của bạn. Chẳng hạn, bạn có thể thực hiện bao nhiêu cuộc gọi lạnh lùng liên tiếp mà tất cả đều nói là "không, cảm ơn!"
Trong bối cảnh chính trị thế giới đang có nhiều cập nhật mỗi ngày, tất nhiên chúng ta không bàn chủ đề này nhưng tôi muốn đưa ra một ví dụ, vì Nước Mỹ luôn có nhiều ví dụ để chia sẻ. Tôi có bộ phim nói về tổng thống Abraham Lincoln, Bạn cũng xem chứ? Đó là một vị tổng thống vĩ đại và câu chuyện của ông hết sức truyền cảm hứng. Nếu bạn biết ông ấy, từ khoá có thể nói về ông ấy đó là khả năng bám đuổi đến cùng bước mơ, không bao giờ bỏ cuộc. Năm 1832, ông ấy bị đánh bại trong cơ quan lập pháp của Bang. Sao đó ông được bầu vào cơ quan này năm 1834. Năm 1838, ông ấy bị đánh bại cho lần đầu tiên tranh cử. Năm 1840 tiếp tục thêm một lần nữa. Năm 1943 Lincoln ra tranh cử vào Quốc hội lần nữa và bạn đoán xem thế nào? Ông ấy tiếp tục bị đánh bại. Ông ấy được bầu vào Quốc Hội năm 1846 và sau đó lại tiếp tục thua trong cuộc tranh cử năm 1849. Ông ấy tiếp tục tranh cử vào Thượng viện Hoa Kỳ năm 1855 rồi lại bị đánh bại. Năm 1856 ông ấy bị đánh bại cho bị trí Phó Tôgnr Thống. Năm 1958 ông ấy lại tranh cử vào Thượng Viện Hoa Kỳ và rồi lại thua cuộc. Mãi đến 1860, Abraham Lincoln mới được bầu làm Tổng Thống Hoa Kỳ. Ông là một trong những vị Tổng Thống vĩ đại mà Thế giới chúng ta biết đến. Đó chính là khả năng PHỤC HỒI, khả năng tái tạo năng lượng sau khi bị thất bại nhiều lần.

Có câu chuyện nào của một ai đó xung quanh bạn từng thấy kiểu như vậy không? Hãy kể nhé!
Tất nhiên, thách thức của Bạn và tôi để duy trì sự KIÊN CƯỜNG có thể không lớn bằng LINCOln. Nhưng cuộc sống chúng ta không ít những tình huống khó khăn mà Bạn và tôi phải đối mặt phải không ạ? Bạn có thể đang nỗ lực tạo ra một chiến dịch GỌI ĐIỆN THOẠI bán hàng, và hơn 90% số cuộc gọi Bạn nhận được lời từ chối, KHTN nói KHÔNG! Bạn có thể đang thúc đẩy sự thay đổi trong công ty của Bạn về một ý tưởng mới nhưng hầu hết mọi người lại khước từ. Bạn có thể đang cố thuyết phục đồng nghiệp tái chế giấy để tiết kiệm chi phí cho doanh nghiệp hay hạn chế việc phá rừng? Khi đối mặt với những khó khăn, những chướng ngại vật, bạn có 2 lựa chọn: hoặc là chịu khuất phục trướ lời từ chối nhiều lần và sau đó không bao giờ nỗ lực nữa; hoặc là duy trì KHẢ NĂNG PHỤC HỒI CỦA MÌNH! Bạn chọn đi!!!

Có một điều thú vị là hầu hết chúng ta đều khá "kiên cường" ngay từ khi còn nhỏ. Chúng ta ngã xuống rồi chúng ta đứng lên, ngã xuống rồi lại đứng lên rất nhiều lần. Chúng ta đi xe đạp té bầm dập chân tay rồi ngày mai lại tiếp tục. Lúc còn trẻ, ai đó nói rằng tôi không thể đến điểm hẹn vì trời mưa nhưng rồi vượt qua sấm chớp, chúng ta vẫn đến… Nhưng ở đâu đó trên hành trình cuộc đời, chẳng biết từ bao giờ chúng ta bắt đầu phá triển sự cứng nhắc với những điều không mong đợi, và sau đó, chúng ta từ bỏ rất sớm sau vài lần thử; thậm chí ngay cả trước khi có sự bắt đầu. Chúng ta đã mất đi KHẢ NĂNG PHỤC HỒI theo thời gian…

Nếu bạn là một Giáo viên hoặc một người điều phối/trainer như Thế ồ và vẽ lên bảng một vòng tròn sau đó hỏi học viên là người lớn đó là gì? (tôi đã thử). Tôi tin rằng hầu hết những người lớn đều nói rằng đó là Vòng Tròn TRÊN BẢNG. Không ai có gì khác để nói, vì bức vẽ đó quá "rõ ràng", đã được đặt tên.
Nhưng cũng bước vẽ đó bạn hỏi các cô bé cậu bé tiểu học mà xem, chúng ta sẽ ngạc nhiên với câu trả lời của chúng. Chúng t có thể nghĩ ra bất kỳ thứ gì kiểu như là: mắt cú mèo; tàn thuốc lá; viên sỏi, con bọ bị đè bẹp… v.v

Bài học này rất RÕ RÀNG, khi chúng ta "già đi", chúng ta mất đi khả năng tưởng tượng những lựa chọn thay thế. Và khả năng tưởng tượng ra các lựa chọn thay thế là rất quan trọng khi chúng ta gặp trở ngại, hoặc điều gì đó không hiệu quả và chúng ta cần tìm cách tiếp cận khác đi.

Một lý do khác khiến chúng ta mất khả năng phục hồi, là vì chúng ta ngừng "CHƠI TRÒ CHƠI", bất kỳ trò chơi gì trong cuộc sống. Chúng ta ngừng chơi cờ, trừ khi đó là trò giải trí mà con trẻ yêu cầu. Chúng ta ngừng chơi bóng rổ hoặc bóng chuyền với bạn bè vì quá bận rộn. Trò chơi luôn gợi mở cho chúng ta những góc nhìn mới, những tình huống mới. Nhưng chúng ta lại quên mất. Các môn thể thao đối mặt như tenis, bóng bàn, chạy bộ luôn có KHẢ NĂNG DẠY CHO CHÚNG TA VỀ TRẠNG THÁI PHỤC HỒI. Bởi vì khi chơi các môn thể thao đó, chúng ta liên tục phải phản ứng với những điều bất ngờ - với bước đi tiếp theo của người đối diện đang chơi cùng chúng ta. Và đó là sự rèn luyện tốt cho cuộc sống nói chung và công việc hoặc một khía cạnh nào đó nói riêng. Tuy nhiên, trong cuộc sống chúng ta đã vô tình/hay cố ý biến các cuộc chơi trở thành THẮNG THUA - GANH ĐUA và rồi chúng ta mất đi những dịp may tận dụng chúng trở thành dịp để kiểm trả khả năng phục hồi của bản thân.

Hãy nhớ rằng, chúng ta đang nói về việc PHỤC HỒI NHƯ MỘT KHẢ NĂNG. NÓ liên quan rất mật thiét đến những góc nhìn khác như là sự tự tin, tin thần lạc quan mà TheO hay chia sẻ. Các đặc điểm này giúp chúng ta có tinh thần tốt hơn; luôn có nhiều giải pháp khi đối mặt với nhiều tình huống khác nhau trong cuộc sống. Chúng ta cần TỰ TIN vào bản thân, duy trì trạng thái tích cực đối với mọi người và hoàn cảnh, từ đó góp phần tạo nên nền tảng cho sự kiên cường, mạnh mẽ của chúng ta.
Tất nhiên, khi chúng ta đã hiểu được BẢN CHẤT CỦA SỰ PHỤC HỒI, đặc biệt hiểu được lý do vì sao chúng ta mất đi khả năng phục hồi rồi, giờ đây Thế Ồ có thể chia sẻ vài mẹo để cải thiện khả năng phục hồi mà bất kỳ ai cũng có thể áp dụng được. Đây là một bài thực hành/bài tập thú vị và có thể cho bạn nhiều bài học. Mọi người cùng thực hành nhé:
Đó là, KHI BẠN GẶP PHẢI MỘT VẤN ĐỀ, HÃY TẠM DỪNG 30 GIÂY VÀ CHO PHÉP MÌNH ĐƯA RA 5 SỰ LỰA CHỌN, GIỐNG NHƯ TRẺ CON Ở TRÊN KHI VẼ VÒNG TRÒN VÀ CHÚNG ĐƯA RA ĐÁP ÁP ĐẤY. THẾ Ồ VÍ DỤ NHÉ. KHI GẶP MỘT THÁCH THỨC, TÔI THƯỜNG LÀM 5 VIỆC SAU:
- Hỏi người bạn tri kỷ của tôi, xem bạn ấy nghĩ gì?
- Tắt hết các cuộc liên lạc điện thoại hay tin nhắn, tôi mở nhạc của Enya lên và nghe?
- Tôi tự nhủ: OKE, chuyện này sẽ nhanh chóng qua đi và tốt đẹp thôi! Mình Biết Ơn về điều đó!
- Tôi gọi cho một trong những người Bạn của mình để lắng nghe góc nhìn của họ?
- Tôi quyết định đã đến lúc xỏ giày Chạy bộ xong rồi về đưa ra giải pháp!
Đến đây, một số câu trả lời trửo nên hữu ích, nhưng một số câu lại là ngớ ngẩn. Nhưng điều mà bài tập đó tiết lộ cho tôi. Là Thái độ cảu tôi về cơ bản là DẤN THÂN vào vấn đề hơn là CHẠY TRỐN chúng. Tôi hy vọng khi bạn nghe hết Audio này, câu hỏ trời của bạn chỉ ra rằng cách tiếp cận cơ bạn của bạn với các vấn đề là thái độ THỰC HÀNH, với tinh thần CÓ THỂ LÀM ĐƯỢC, VƯỢT QUA ĐƯỢC. Đó là cách mà KHẢ NĂNG PHỤC HỒI ĐƯỢC TẠO RA.

Xin nhắc lại, khả năng phục hồi là khả năng trở lại hạnh phúc, thành công sau khi điều gì đó khó khăn hoặc tồi tệ xảy ra! Nếu ngay bây giờ hoặc ngày mai có điều gì đó tồi tệ xảy ra, Thế Ồ hy vọng bạn lại tự cho phép mình TRẢ LỜI THÊM 5 Ý TƯỞNG MỚI, ĐỐI MẶT VÀ ĐI TÌM SỰ SÁNG TẠO CHO KẾT QUẢ MỚI CHO BẢN THÂN, THAY VÌ BỎ CUỘC.
Cảm ơn các Bạn!